вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: колбаса молочная- 72.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 79.00 гр

колбаса так и манила меня свои ароматом, но еще сельнее это делал хлеб,мой любимый черный хлебушек

ИТОГ:

ккал.: 350.184 жиры:17.127 г. белки: 14.43 г. углеводы: 36.89 г.

съедено еды: 151 гр. , воды в рационе: 45.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 2.63 мг. Железо: 2.41 мг.
Калий: 281.91 мг. Кальций: 46.97 мг.
Магний: 41.19 мг. Натрий: 1 г.
Фосфор: 188.04 мг. Йод: 5.04 мкг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.79 мг.
Витамин Н: 1.34 мкг. Сера: 46.61 мг.
Хлор: 661.23 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru