вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 109.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 109.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

Пью зелёный чай без сахара

ИТОГ:

ккал.: 80.684 жиры:1.816 г. белки: 3.16 г. углеводы: 9.87 г.

съедено еды: 248 гр. , воды в рационе: 186.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 3.01 мг.
Витамин В2: 3.11 мг. Витамин РР: 1.83 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 8.61 мг.
Калий: 367.6 мг. Кальций: 62.31 мг.
Магний: 58.66 мг. Натрий: 15.41 мг.
Фосфор: 98.95 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru