вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех арахис- 40.00 гр, Слойка с яблочной начинкой- 75.00 гр, Десерт творожный ДАНИССИМО Киви- 130.00 гр, кофе без сахара- 200.00 гр, ВЕГЕТАРИАНСКИЙ РОЛЛ С БОЛГАРСКИМ ПЕРЦЕМ- 290.00 гр, Булочка КАРАВАЙ Ассоль- 100.00 гр, мисо- 210.00 гр, яблоко- 55.00 гр, мандарин- 273.00 гр, имбирь- 30.00 гр, соевый соус- 13.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1654.793 жиры:20.846 г. белки: 14.08 г. углеводы: 30.19 г.

съедено еды: 2.42 кг. , воды в рационе: 1240.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 6.59 мг. Витамин С: 111.64 мг.
Железо: 3.88 мг. Калий: 868.85 мг.
Кальций: 138.35 мг. Магний: 115.78 мг.
Натрий: 57.46 мг. Фосфор: 208.46 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 1.1 мкг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 0.17 мкг.
Сера: 2.75 мг. Хлор: 1.1 мг.
Йод: 1.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru