вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 200.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, суп картофельный- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 980.35 жиры:52.39 г. белки: 48.31 г. углеводы: 84.02 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 337.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.34 мг. Витамин Н: 5.34 мкг.
Витамин РР: 8.15 мг. Витамин С: 17 мг.
Железо: 6.5 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 129.85 мг. Магний: 119 мг.
Натрий: 214.1 мг. Фосфор: 587.45 мг.
Сера: 411.2 мг. Хлор: 249.15 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru