вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра баклажанная- 150.00 гр, сосиски- 150.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 745.85 жиры:59.45 г. белки: 42.55 г. углеводы: 10.55 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 248.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.97 мг. Витамин Н: 1.55 мкг.
Витамин РР: 3.53 мг. Витамин С: 12.18 мг.
Железо: 3.92 мг. Калий: 936.65 мг.
Кальций: 349 мг. Магний: 67.75 мг.
Натрий: 1.56 г. Фосфор: 531.9 мг.
Сера: 31.2 мг. Хлор: 70.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru