вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

запеканка творожная с изюмом- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 140.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 636.652 жиры:24.79 г. белки: 33.96 г. углеводы: 72.14 г.

съедено еды: 504 гр. , воды в рационе: 220.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.75 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 0.75 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 0.54 мг. Калий: 245.17 мг.
Кальций: 100.28 мг. Магний: 26.75 мг.
Натрий: 38.14 мг. Фосфор: 84 мг.
Сера: 21.25 мг. Хлор: 80.75 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru