вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 454.4 жиры:20.2 г. белки: 23.5 г. углеводы: 47.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 108.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 5 мг.
Калий: 304.7 мг. Кальций: 92.7 мг.
Магний: 48.1 мг. Натрий: 683.7 мг.
Фосфор: 324.8 мг. Сера: 279.3 мг.
Хлор: 1.03 г. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru