вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 105.00 гр, Сырок творожный глазированный СВИТЛОГОРЬЕ с вареным сгущенным молоком- 45.00 гр, Ролл пшеничный КАРАВАЙ- 60.00 гр, ролл домашний- 143.00 гр, соевый соус- 16.00 гр, имбирь маринованный- 24.00 гр, Сыр творожный HOCHLAND Сливочный 60%- 30.00 гр, Батон КАРАВАЙ Семейные традиции Молочный- 29.00 гр, груша- 143.00 гр, мандарин- 93.00 гр, Конфеты KONTI Золотая лилия- 9.00 гр, вода- 1000.00 гр, овсяноблин с сыром и ветчиной- 132.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1056.5 жиры:1.035 г. белки: 1.74 г. углеводы: 31.99 г.

съедено еды: 1.83 кг. , воды в рационе: 1203.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 4.96 мкг.
Витамин Е: 1.39 мг. Витамин Н: 0.46 мкг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин С: 52.99 мг.
Железо: 5.69 мг. Калий: 657.7 мг.
Кальций: 76.52 мг. Магний: 36.84 мг.
Натрий: 58.48 мг. Фосфор: 50.24 мг.
Сера: 13.83 мг. Хлор: 3.53 мг.
Йод: 3.53 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru