вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

изюм(ГИ:65)- 20.00 гр, вода- 1500.00 гр, морковь- 70.00 гр, свекла(ГИ:64)- 80.00 гр, яблоко- 80.00 гр, Свекольник- 700.00 гр, яйца куриные жареные- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 464.98 жиры:20.38 г. белки: 10.37 г. углеводы: 57.78 г.

съедено еды: 2.48 кг. , воды в рационе: 1596.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин РР: 1.29 мг. Железо: 4.9 мг.
Калий: 817.51 мг. Кальций: 98.21 мг.
Магний: 64.33 мг. Натрий: 149.01 мг.
Фосфор: 179.74 мг. Витамин А: 6.45 мг.
Витамин В3: 0.83 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.27 мг.
Витамин Н: 7.87 мкг. Витамин С: 19.5 мг.
Сера: 79.89 мг. Хлор: 138.66 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.84 мкг.
Витамин B12: 0.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru