вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра баклажанная- 100.00 гр, сосиски- 100.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 727 жиры:45.6 г. белки: 40 г. углеводы: 41.5 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 166.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.19 мг. Витамин Н: 1.15 мкг.
Витамин РР: 3.06 мг. Витамин С: 8.16 мг.
Железо: 6.54 мг. Калий: 876.1 мг.
Кальций: 293 мг. Магний: 93.5 мг.
Натрий: 1.68 г. Фосфор: 532.6 мг.
Сера: 72.8 мг. Хлор: 1.03 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru