вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 106.1 жиры:1.9 г. белки: 1.8 г. углеводы: 21.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 88.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 3.5 мкг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 10.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 375.9 мг.
Кальций: 56 мг. Магний: 19.7 мг.
Натрий: 41.2 мг. Фосфор: 44.6 мг.
Сера: 13.5 мг. Хлор: 34.3 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru