вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: бычьи яйца- 149.00 гр, бычьи яйца- 149.00 гр, салат из капусты с маслом- 121.00 гр, апельсин- 141.00 гр

быстренько перекусила)) и отправилась с сыном на дополнительные занятия

ИТОГ:

ккал.: 818.037 жиры:64.238 г. белки: 42.19 г. углеводы: 20.62 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 218.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 1.53 мкг.
Витамин РР: 1.13 мг. Витамин С: 139.66 мг.
Железо: 1.27 мг. Калий: 645.73 мг.
Кальций: 120.42 мг. Магний: 38.05 мг.
Натрий: 47.73 мг. Фосфор: 70.3 мг.
Сера: 64.6 мг. Хлор: 2.27 г.
Йод: 6.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru