начало дня: сырок сладкий глазированный- 33.00 гр, кофе натуральный без сахара- 140.00 гр, сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, завтрак: грибной паштет- 73.00 гр, Хлебцы Finn Crisp Original Ржаные- 22.00 гр, яйца куриные вареные- 65.00 гр, обед: козинак кунжутный- 40.00 гр, ужин: Свиная лопатка су-вид- 74.00 гр, пельмени с индейкой- 75.00 гр, огурец- 84.00 гр, сырок сладкий глазированный- 66.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1210.5578
жиры:70.0681 г.
белки: 46.76 г.
углеводы: 94.79 г.
съедено еды:
675 гр. , воды в рационе: 79.8 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1210.5578