вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 109.00 гр, грибы маслята- 10.00 гр, геркулес- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

Завтра утро начнется с черного чая

ИТОГ:

ккал.: 91.941 жиры:1.999 г. белки: 5.58 г. углеводы: 15.96 г.

съедено еды: 159 гр. , воды в рационе: 120.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 3.06 мг.
Витамин В2: 3.24 мг. Витамин РР: 1.75 мг.
Витамин С: 4.2 мг. Железо: 16.94 мг.
Калий: 555 мг. Кальций: 108.2 мг.
Магний: 103.9 мг. Натрий: 25.4 мг.
Фосфор: 202.6 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 5.3 мкг. Витамин Е: 0.32 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Сера: 8.8 мг.
Хлор: 7.3 мг. Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru