вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 200.00 гр, редька- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1423.3 жиры:105.4 г. белки: 74.4 г. углеводы: 47.1 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 124 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин В3: 2.04 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.52 мг.
Витамин Н: 7.64 мкг. Витамин РР: 7.08 мг.
Витамин С: 30.47 мг. Витамин B12: 5.12 мкг.
Железо: 11.42 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 400 мг. Магний: 129 мг.
Натрий: 1.07 г. Фосфор: 846.2 мг.
Сера: 500 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru