вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, винегрет- 150.00 гр

кофе черный без сахара - 250.00 гр, винегрет - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 221.9 жиры:17.7 г. белки: 4.3 г. углеводы: 12.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 290.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 3.15 мг. Железо: 1.95 мг.
Калий: 646.45 мг. Кальций: 51.55 мг.
Магний: 57.2 мг. Натрий: 18.55 мг.
Фосфор: 98.35 мг. Витамин А: 1.35 мг.
Витамин В3: 1.35 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 6.15 мг.
Витамин Н: 0.75 мкг. Витамин С: 9 мг.
Сера: 23.7 мг. Хлор: 45.6 мг.
Йод: 4.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru