вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок свекольный- 109.00 гр, сок виноградный- 109.00 гр, настойка- 109.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 109.00 гр, вода боржоми- 109.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 109.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

Питьевое утро у меня

ИТОГ:

ккал.: 519.053 жиры:2.941 г. белки: 4.65 г. углеводы: 49.91 г.

съедено еды: 674 гр. , воды в рационе: 531.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 3.78 мг.
Витамин В2: 3.72 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 1.75 мг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин РР: 2.23 мг. Витамин С: 18.77 мг.
Железо: 2.81 мг. Калий: 790.94 мг.
Кальций: 136.31 мг. Магний: 79.74 мг.
Натрий: 328.98 мг. Фосфор: 122.94 мг.
Витамин В9: 1.64 мкг. Витамин Н: 1.09 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.11 мкг.
Сера: 10.14 мг. Хлор: 89.71 мг.
Йод: 3.73 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru