вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, суп картофельный- 300.00 гр, каша овсяная на воде- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 651.03 жиры:21.66 г. белки: 30.49 г. углеводы: 133.44 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 287.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.87 мг. Витамин Н: 0.57 мкг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 28 мг.
Железо: 4.9 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 73.3 мг. Магний: 66 мг.
Натрий: 76.7 мг. Фосфор: 158.6 мг.
Сера: 61.4 мг. Хлор: 101.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru