вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода боржоми- 109.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 109.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 109.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

На завтрак кофе с молоком

ИТОГ:

ккал.: 167.31 жиры:1.96 г. белки: 1.92 г. углеводы: 30.61 г.

съедено еды: 347 гр. , воды в рационе: 305.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 136.28 мг. Кальций: 61.97 мг.
Магний: 25.56 мг. Натрий: 241.67 мг.
Сера: 10.14 мг. Хлор: 89.71 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 3.01 мг.
Витамин В2: 3.05 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.64 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 1.09 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 1.33 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.11 мкг.
Железо: 0.3 мг. Фосфор: 41.62 мг.
Йод: 3.73 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru