вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 15.00 гр, оливки консервированные- 20.00 гр, каша овсяная на молоке- 250.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 689.415 жиры:44.68 г. белки: 27.66 г. углеводы: 4.61 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 168.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.9 мг.
Витамин В3: 2.42 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 6.48 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 0.48 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Железо: 4.97 мг.
Калий: 308 мг. Кальций: 121.4 мг.
Магний: 29.15 мг. Натрий: 717.15 мг.
Фосфор: 373.3 мг. Сера: 340.2 мг.
Хлор: 296.55 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.6 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru