вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

аджика- 10.00 гр, картофель в "мундире"- 45.00 гр, салат из свежих помидоров- 120.00 гр

аджика - 10.00 гр, картофель в “мундире“ - 45.00 гр, салат из свежих помидоров - 120.00

ИТОГ:

ккал.: 210.38 жиры:15.25 г. белки: 6.6 г. углеводы: 12.34 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 132.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.19 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.58 мг. Витамин Н: 1.02 мкг.
Витамин РР: 1.12 мг. Витамин С: 39.25 мг.
Железо: 1.78 мг. Калий: 616.27 мг.
Кальций: 192.74 мг. Магний: 43.93 мг.
Натрий: 251.21 мг. Фосфор: 155.05 мг.
Сера: 31.08 мг. Хлор: 92.89 мг.
Йод: 4.31 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru