вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра горбуши красная- 20.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 608.92 жиры:36.24 г. белки: 30.84 г. углеводы: 42.36 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 177.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.74 мг. Калий: 504.4 мг.
Кальций: 75.8 мг. Магний: 90.08 мг.
Фосфор: 303.4 мг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин Е: 29.2 мг. Витамин РР: 1.51 мг.
Витамин Д: 0.04 мг. Натрий: 638.4 мг.
Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин С: 3.4 мг. Сера: 101.8 мг.
Хлор: 2.38 г. Йод: 6.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru