вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 60.00 гр, салат из капусты с маслом- 80.00 гр

каша пшеничная с маслом (порция) - 60.00 гр, салат из капусты с маслом - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 156.32 жиры:10.02 г. белки: 5.7 г. углеводы: 29.18 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 81.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 0.98 мг. Витамин С: 36.52 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Железо: 1.46 мг. Калий: 321.16 мг.
Кальций: 81.4 мг. Магний: 40.28 мг.
Натрий: 37.44 мг. Фосфор: 108.56 мг.
Сера: 64.68 мг. Хлор: 2.88 г.
Йод: 4.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru