вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 150.00 гр, свинина тушеная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 749.1 жиры:55.8 г. белки: 27.6 г. углеводы: 25.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 76.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 7.95 мкг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 0.75 мкг. Витамин РР: 3.45 мг.
Железо: 3.15 мг. Калий: 666.6 мг.
Кальций: 19.5 мг. Магний: 37.5 мг.
Натрий: 661.2 мг. Фосфор: 281.1 мг.
Сера: 362.1 мг. Хлор: 107.55 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru