вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 150.00 гр, винегрет- 70.00 гр

борщ из свежей капусты - 150.00 гр, винегрет - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.62 жиры:11.56 г. белки: 6.89 г. углеводы: 12.19 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 198.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.02 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 1.77 мг. Витамин С: 11.55 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 2.06 мг. Калий: 460.41 мг.
Кальций: 42.74 мг. Магний: 33.56 мг.
Натрий: 38.99 мг. Фосфор: 106.88 мг.
Сера: 38.36 мг. Хлор: 50.38 мг.
Йод: 6.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru