вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 200.00 гр, икра горбуши красная- 20.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 622.12 жиры:33.84 г. белки: 28.44 г. углеводы: 53.96 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 191.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 28.58 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 2.11 мг. Витамин С: 12 мг.
Железо: 5.54 мг. Калий: 994 мг.
Кальций: 74.6 мг. Магний: 104.88 мг.
Натрий: 621.8 мг. Фосфор: 319.6 мг.
Сера: 89.6 мг. Хлор: 1.05 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru