вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жаркое из говядины- 100.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр

59-й день OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 298.7 жиры:17.4 г. белки: 20.5 г. углеводы: 16.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 194.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.47 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 10.4 мг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 845.8 мг. Кальций: 24.7 мг.
Магний: 45.5 мг. Натрий: 68.5 мг.
Фосфор: 248.5 мг. Сера: 240.1 мг.
Хлор: 113.7 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru