вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 80.00 гр, лаваш- 30.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 275.14 жиры:15.74 г. белки: 15.42 г. углеводы: 17.6 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 75.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.37 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.74 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.69 мг. Витамин Д: 2.24 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 3.05 мг.
Калий: 179.26 мг. Кальций: 62.66 мг.
Магний: 21.98 мг. Натрий: 293.96 мг.
Фосфор: 217.84 мг. Сера: 193.94 мг.
Хлор: 407.26 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru