вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

маслины без косточки- 50.00 гр, голубика- 20.00 гр, лук зеленый- 4.00 гр, паштет мясной- 40.00 гр, бульон из цыпленка- 200.00 гр

Продолжаю интервальное питание 20/4.

ИТОГ:

ккал.: 305.479 жиры:24.839 г. белки: 16.03 г. углеводы: 7.66 г.

съедено еды: 314 гр. , воды в рационе: 244.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 258.66 мг. Кальций: 51.1 мг.
Магний: 32.92 мг. Натрий: 1.34 г.
Фосфор: 173.54 мг. Витамин А: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 2.47 мг.
Витамин С: 5.8 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 2.92 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 3.84 мкг.
Сера: 71.16 мг. Хлор: 34.72 мг.
Йод: 5.6 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru