вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 250.00 гр, пицца с ветчиной- 150.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 454.06 жиры:11.69 г. белки: 4.64 г. углеводы: 23.91 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 239.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 0.23 мкг.
Витамин РР: 3.45 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 2.03 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 42.45 мг. Магний: 57 мг.
Натрий: 13.2 мг. Фосфор: 110.55 мг.
Сера: 47 мг. Хлор: 83.25 мг.
Йод: 7.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru