вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина жареная- 200.00 гр, кефир нежирный- 1200.00 гр

Еда

ИТОГ:

ккал.: 1128.6 жиры:69.6 г. белки: 106 г. углеводы: 48 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1096.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 3 мг.
Витамин В3: 5.2 мг. Витамин В6: 1.92 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 2.64 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 17.8 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 11.2 мг.
Калий: 2.56 г. Кальций: 1.54 г.
Магний: 251.8 мг. Натрий: 803.4 мг.
Фосфор: 1.79 г. Сера: 1.08 г.
Хлор: 1.51 г. Йод: 0.13 мг.
Витамин А: 0.36 мг. Витамин С: 8.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru