вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 31.00 гр, вафли “лимонные“- 102.00 гр, чай зеленый (мелиса/лимон)- 200.00 гр, яблоко- 114.00 гр, вода- 800.00 гр, овсяноблин- 137.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 925.0748 жиры:6.16 г. белки: 6.1 г. углеводы: 11.39 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 800.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 3.61 мкг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 3.44 мкг.
Витамин РР: 2.73 мг. Витамин С: 11.96 мг.
Витамин B12: 0.19 мкг. Железо: 3 мг.
Калий: 377.06 мг. Кальций: 23.2 мг.
Магний: 15.84 мг. Натрий: 51.34 мг.
Фосфор: 63.69 мг. Сера: 63.36 мг.
Хлор: 26.15 мг. Йод: 4.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru