вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад с орехами- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 500.00 гр, апельсин- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1563.7 жиры:71.7 г. белки: 23 г. углеводы: 220.3 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 458.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 100.24 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин РР: 4.2 мг. Железо: 6.9 мг.
Калий: 2.99 г. Кальций: 374 мг.
Магний: 315 мг. Натрий: 296 мг.
Фосфор: 607 мг. Витамин А: 0.55 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 2.06 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Витамин С: 110 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru