вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 70.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 362.9 жиры:5.87 г. белки: 8.84 г. углеводы: 101.1 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 170.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 2.67 мг. Витамин С: 18.5 мг.
Железо: 4.18 мг. Калий: 754.8 мг.
Кальций: 50.3 мг. Магний: 41.2 мг.
Натрий: 53.2 мг. Фосфор: 61.5 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 35.9 мг.
Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru