вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок яблочный- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Дальше буду пить чёрный чай без молока без сахара

ИТОГ:

ккал.: 88.401 жиры:1.385 г. белки: 4.44 г. углеводы: 11.32 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 1000.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 3.02 мг.
Витамин В2: 3.2 мг. Витамин В3: 7 мкг.
Витамин В6: 8 мкг. Витамин В9: 0.2 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 0.03 мкг.
Витамин РР: 1.68 мг. Витамин С: 4.6 мг.
Железо: 16.7 мг. Калий: 580.1 мг.
Кальций: 234.8 мг. Магний: 191.9 мг.
Натрий: 2.03 г. Фосфор: 170.9 мг.
Сера: 8.5 мг. Хлор: 500.2 мг.
Йод: 1.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru