вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 70.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 220.00 гр, колбаса п/копченая- 160.00 гр, помидор- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1063.11 жиры:75.05 г. белки: 42.84 г. углеводы: 57.69 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 393.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.73 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин В3: 1.32 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 4.6 мг.
Витамин Н: 4.97 мкг. Витамин РР: 7.02 мг.
Железо: 8 мг. Калий: 1.87 г.
Кальций: 138.68 мг. Магний: 130.5 мг.
Натрий: 3.01 г. Фосфор: 549.36 мг.
Сера: 115.4 мг. Хлор: 1.48 г.
Витамин А: 1.84 мг. Витамин С: 56.86 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.22 мкг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru