вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рагу из овощей- 250.00 гр, аджика- 50.00 гр, грибы вареные- 90.00 гр, лазанья с говядиной- 90.00 гр, помидор- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 514.88 жиры:24.69 г. белки: 15.42 г. углеводы: 46.76 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 422.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.52 мг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 1.57 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 5.7 мг.
Витамин С: 49.49 мг. Железо: 2.57 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 99.45 мг.
Магний: 59.77 мг. Натрий: 78.65 мг.
Фосфор: 215.06 мг. Сера: 89.73 мг.
Хлор: 306.55 мг. Йод: 9.77 мкг.
Витамин В3: 2.15 мг. Витамин Е: 2.66 мг.
Витамин Н: 2.24 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru