вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 342 жиры:21.5 г. белки: 18.5 г. углеводы: 19.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 285.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.48 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 12 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 868.9 мг.
Кальций: 91.9 мг. Магний: 44.7 мг.
Натрий: 188.1 мг. Фосфор: 313.4 мг.
Сера: 257.9 мг. Хлор: 261.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru