вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 20.00 гр, лук репчатый, луковица- 60.00 гр, виноград- 200.00 гр, капуста белокачанная- 130.00 гр, помидор- 280.00 гр, огурец- 150.00 гр, свинина- 210.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1192.25 жиры:91.44 г. белки: 37.92 г. углеводы: 58.09 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 842.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 10.94 мг. Витамин B1: 1.43 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 2.78 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 8.37 мг.
Витамин С: 161.5 мг. Железо: 9.69 мг.
Калий: 2.48 г. Кальций: 229.4 мг.
Магний: 184.3 мг. Натрий: 302.4 мг.
Фосфор: 599.3 мг. Сера: 617.7 мг.
Хлор: 388.2 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 3.68 мг. Витамин B12: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru