вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рыба жареная- 200.00 гр, окрошка мясная- 200.00 гр

Окрошка, щука запеченая

ИТОГ:

ккал.: 593.8 жиры:32.2 г. белки: 47.2 г. углеводы: 30.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 295.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин РР: 7.6 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 95 мг. Магний: 87.8 мг.
Натрий: 190.2 мг. Фосфор: 468.4 мг.
Сера: 420.8 мг. Хлор: 346.6 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru