вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 400.00 гр, яйца куриные жареные- 70.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр, пшено- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 723.78 жиры:38.13 г. белки: 18.63 г. углеводы: 49.14 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 451.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.28 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.52 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.73 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.51 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 4.71 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 92.59 мг. Магний: 75.57 мг.
Натрий: 151.19 мг. Фосфор: 339.96 мг.
Сера: 236.41 мг. Хлор: 257.04 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 1.96 мкг.
Витамин B12: 0.49 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru