вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (11:30): ячменный напиток- 3.00 гр, сухари- 55.00 гр, бульон костный / говядина- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 286.95 жиры:2.45 г. белки: 13.58 г. углеводы: 53.23 г.

съедено еды: 708 гр. , воды в рационе: 500.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.21 мг.
Витамин Н: 0.51 мкг. Витамин РР: 4.5 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 673 мг.
Кальций: 165 мг. Магний: 46.8 мг.
Натрий: 70.15 мг. Фосфор: 208.1 мг.
Сера: 63 мг. Хлор: 20.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин С: 15.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru