вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в "мундире"- 80.00 гр, салат из свежих помидоров- 120.00 гр

картофель в “мундире“ - 80.00 гр, салат из свежих помидоров - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 227.2 жиры:14.88 г. белки: 7.44 г. углеводы: 16.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 153.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.12 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7 мг. Витамин Н: 1.04 мкг.
Витамин РР: 1.52 мг. Витамин С: 42.28 мг.
Железо: 2.08 мг. Калий: 800.48 мг.
Кальций: 195.16 мг. Магний: 51.56 мг.
Натрий: 252.88 мг. Фосфор: 177.84 мг.
Сера: 41.96 мг. Хлор: 92.28 мг.
Йод: 5.96 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru