вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сок морковный- 10.00 гр, сок апельсиновый- 10.00 гр, нарзан- 10.00 гр, компот(ГИ:55)- 10.00 гр, виски- 10.00 гр, звездочки бадьяна- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 10.00 гр, грибы лисички- 10.00 гр, гвоздика- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

Перебор по калориям

ИТОГ:

ккал.: 129.919 жиры:3.242 г. белки: 4.16 г. углеводы: 24.26 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 51.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 9.21 мг. Витамин РР: 3.31 мг.
Железо: 1 мг. Кальций: 35.1 мг.
Натрий: 26.96 мг. Фосфор: 51.16 мг.
Витамин А: 0.94 мг. Витамин B1: 9.07 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин С: 13.4 мг.
Калий: 195.41 мг. Витамин В9: 2.35 мкг.
Витамин Н: 0.1 мкг. Магний: 14.18 мг.
Сера: 8.1 мг. Хлор: 8.9 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru