вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

запеканка из картофеля- 200.00 гр, блины- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 823.9 жиры:46.1 г. белки: 31.2 г. углеводы: 75.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 184.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 5 мг. Витамин Н: 7.8 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 16.2 мг.
Витамин Д: 0.44 мкг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Железо: 6.1 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 170.4 мг. Магний: 89 мг.
Натрий: 694.6 мг. Фосфор: 365.7 мг.
Сера: 164.5 мг. Хлор: 2.83 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru