вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

оладьи из печени- 200.00 гр, винегрет- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1043.8 жиры:61.8 г. белки: 63.3 г. углеводы: 62.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 318.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.01 мг. Витамин B1: 0.94 мг.
Витамин В2: 4.78 мг. Витамин В3: 16.6 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.55 мг.
Витамин Е: 11.4 мг. Витамин Н: 0.2 мг.
Витамин РР: 16.3 мг. Витамин С: 27.2 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.12 мг.
Железо: 25.7 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 94.8 мг. Магний: 133.6 мг.
Натрий: 891.6 мг. Фосфор: 939.2 мг.
Сера: 582.2 мг. Хлор: 1.46 г.
Йод: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru