вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гранат- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 256.5 жиры:2.1 г. белки: 3.3 г. углеводы: 59.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 237.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 1.37 мг. Витамин В6: 1.48 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Витамин С: 28 мг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 926 мг. Кальций: 44 мг.
Магний: 55 мг. Натрий: 61 мг.
Витамин А: 0.13 мг. Витамин Е: 1 мг.
Фосфор: 39 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru