вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 20.00 гр, хлеб из отрубей- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, Крем-суп из шпината Everyday- 150.00 гр

Не стала есть вчерашний сицилийский томатный крем-суп. В обед его поем. А что касается супа из шпината - соленый

ИТОГ:

ккал.: 661.48 жиры:31.3 г. белки: 17.76 г. углеводы: 74.8 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 18.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 8 мкг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.2 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 0.24 мкг.
Витамин РР: 0.1 мг. Витамин С: 5 мг.
Железо: 0.18 мг. Калий: 58 мг.
Кальций: 2.8 мг. Магний: 4 мг.
Натрий: 8 мг. Фосфор: 5.2 мг.
Сера: 2.4 мг. Хлор: 11.4 мг.
Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru