вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 100.00 гр, томаты- 40.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, Холодец- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 591.156 жиры:29.78 г. белки: 38.34 г. углеводы: 39.68 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 142 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 1.38 мг. Витамин С: 40.48 мг.
Железо: 5.18 мг. Калий: 741 мг.
Кальций: 392.6 мг. Магний: 87 мг.
Натрий: 1.91 г. Фосфор: 439.4 мг.
Витамин А: 0.57 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.48 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Сера: 56.8 мг. Хлор: 1 г.
Йод: 6.4 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru