вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:00): хлеб белый- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 582.54 жиры:1 г. белки: 16.64 г. углеводы: 135.2 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 27.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.16 мг. Железо: 2.64 мг.
Калий: 320 мг. Кальций: 261.2 мг.
Магний: 52.4 мг. Натрий: 45 мг.
Фосфор: 264.4 мг. Сера: 100.8 мг.
Хлор: 44.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru